Les mantras de gratitude

Un mantra est une formule sacrée dotée d’un pouvoir spirituel.
Ses formules sont à répéter plusieurs fois pour qu’elles fonctionnent. Bien souvent le matin ou juste avant d’aller se coucher.
Certains grand maîtres tibétains définissent les mantras comme étant “ce qui protège l’esprit”
Un mantra est composé d’une ou plusieurs syllabes qui sont récitées en boucle.
La composition de chaque mantra est basée sur des règles mathématiques très précises.
La puissance des mantras ne vient pas de leur signification mais plutôt des effets vibratoires créés par chaque syllabe quand elles sont prononcées de façon répétée.
Les mantras sont également très utiles en tant que support de méditation car ils vous permettent de beaucoup plus facilement faire le vide et d’éviter de vous faire assaillir par un flot de pensées continues. C’est pour cette raison que les mantras sont très utiles quelque soit votre niveau de méditation.

Le plus connu est le Gayatri

 Fermez les yeux, ouvrez votre cœur, chantez avec nous… 
C’est le mantra le plus sacré des Véda, les textes ancestraux de l’hindouisme.
C’est aussi une métaphore pour invoquer l’Existence qui illumine nos consciences. « Au cœur de l’expérience de la vie, C’est « Cela », La nature essentielle irradiant l’existence, Qui est l’adorable UN Puissent tous les êtres percevoir, par un esprit subtil et méditatif, La splendeur de la conscience illuminée. 

C’est en fait une invocation au soleil, pour purifier le corps et l’esprit et ainsi ramener la Paix.

 

Paroles:

« Oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ tát savitúr váreṇyaṃ bhárgo devásya dhīmahi dhíyo yó naḥ pracodáyāt »

Le Pavamana Mantra

Le Pavamana Mantra ou mantra de la purification est un très ancien mantra hindou tiré de la Brihadaranyaka Upanishad – (I.3.28)
 
Très beau et très profond, il s’apprend et se retient facilement ;
il est parfois chanté avant les cours de yoga.
traduction : «Om, du mensonge conduis-moi à la vérité, Des ténèbres conduis-moi à la lumière, De la mort conduis-moi à l’immortalité, Om paix paix paix.»

Shânti mantra

 

Ce mantra est donc une prière pour la paix…

Aum sahanâvavatuSahanau bhunaktuSaha vîryan karavâvahaiTejasvi nâvadhîtamastuMaa vidvishhâvahai Aum shânti shânti shânti.

 

Traduction :

Puissions-nous être protégés tous ensemble ;

puissions-nous être nourris tous ensemble ;

puissions-nous travailler tous ensemble avec force ;

puissent nos études être éclairées ;

qu’aucune discorde ne s’élève entre nous ; aum, Paix, paix, paix.

Il existe aussi des mantras plus informels.

Il suffit juste de donner l’intention et de les répéter plusieurs fois.

Ex: Mantras de gratitude

Je suis reconnaissante pour ma santé.

Elle est plus précieuse que l’argent ou que toute autre richesse apparente.

Je suis reconnaissante envers ma famille et mes amis.

Leur soutien inconditionnel me fait chaud au cœur.

Je suis reconnaissance pour chaque jour qui se lève.

Je chéris ma jeunesse, mais je n’éprouve ni peine ni chagrin face au temps qui passe.

Je suis reconnaissante pour la nourriture que je mange, que ce soit un somptueux festin ou une délicieuse petite gâterie toute simple.

Je suis reconnaissante pour le lit douillet qui se trouve dans ma maison.

C’est au cœur de ce lieu intime que je me dépose et que je rêve.

 

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